Bei Erfolgsspur geht es darum, dass das Training zu einem Ziel hin mehr beinhaltet, als es auf den ersten Blick den Anschein macht.
Das langfristige Gleichgewicht ist hierbei das Nonplusultra - sei es bei …
• Belastung und Erholung
• Kraft und Beweglichkeit
• Ausdauer und Technik
• Essen und Trinken
• Körper und Geist
Das Gleichgewicht ist vor allem im Langlaufsport in aller Munde. Erfolgsversprechend wird das Training dann, wenn das Ungleichgewicht für kurze Zeit zugelassen wird, um einen nächsten Schritt zu wagen. Das wiedererlangte Gleichgewicht macht Fortschritt möglich – analog dem Langlaufschritt.
Diese Philosophie lässt sich auch auf andere Sportarten übertragen.
Ich begleite dich beim Training als Sportwissenschaftlerin mittels Trainingsanalyse, Trainingsplänen sowie Trainingssteuerung. Dabei kommen unter Berücksichtigung des (Un-) Gleichgewichts wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden zur Anwendung.