Erfolgsspur

Mit der Erfolgsspur ist gemeint, dass nur die eigene Spur zum Erfolg führt. Um die eigene Spur zu erkennen, bedarf es des permanenten Feedbacks, ob zum Beispiel die Trainingsreize optimal gesetzt sind, die Erholung gut getimt ist und im Allgemeinen, ob auf die entscheidenden Dinge fokussiert wird, um das persönliche Ziel zu erreichen. Fazit: Für jeden Menschen ist eine andere Gewichtung und Ausrichtung des Trainingsinhalts massgeblich. Mit meiner Unterstützung wirst du auf deine Erfolgsspur kommen. Du gibst mir dein Ziel vor und wir erarbeiten zusammen den Weg dorthin. Für das Training hast du 4 Aspekte zur Auswahl:

Bist du schon auf der Erfolgsspur?

Egal ob individuelles Einzeltraining oder als ganze Gruppe - bei mir gibt es, was du brauchst.

Angebote und Preise

Ausdauer,
Spass,
Motivation,
Energie,
Fitness!

Mit Diagnostik, Trainingsplänen, Techniktraining und persönlicher Beratung bringe ich dich auf deine Erfolgsspur.

Persönliches treffen?

Aspekt 1:

Kraft, Koordination, Technik

Kraft- und Koordinationstraining, v.a. Rumpfstabilisationstraining, Videoanalyse, Techniktraining, Tests

Aspekt 2:

Ausdauer

Zielführende Formen der Ausdauer auf verschiedene Arten, Tests

Aspekt 3:

Kopfsache

Motivation vor und während der sportlichen Tätigkeit, spezifische mentale Wettkampfvorbereitung

Aspekt 4:

Ernährung

Auf Wettkampf und Training ausgerichtet, Infos über Zucker, Eiweiss, Fett, Mineralstoffe, Vitamine, Flüssigkeit